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如何帮助孩子克服网络成瘾 ——上海市第十中学家长学校开展线上心理健康教育讲座
发布日期:2021-05-07    发布人:德育处

2021年5月6日下午6点30分,上海市第十中学家长学校再次在云端拉开帷幕,家长们如约而至,守候在屏幕前聆听。本次活动由德育教导强静老师主持,学校资深心理教师周厚蓉主讲。周老师以《如何帮助孩子克服网络成瘾》为题,围绕在当今时代为何孩子会迷恋网络,如何帮助孩子克服“网络成瘾”这两个问题,深入浅出地为家长们进行了讲解。

首先,周老师呈现了一个迷恋网络游戏的真实案例,引发家长对这一现象背后深层原因的思考。沉重的学业压力、早期依恋关系的缺失、无处不在的语言暴力可能都是孩子“网络成瘾”的引线,周老师以鲜活的事例强调建立安全依恋关系的重要性,有时网络更像是孩子的避风港。家长们也对照自身,进行反思,明白了只有深层的情感链接,丰富的现实体验,才能让孩子从虚拟的网络空间中走出来。

接着,周老师介绍了几种帮助孩子的方法。她先通过一个1分钟的情景模拟,带领家长体验了被忽视的感觉,让家长看到建立情感链接的重要性。倾听就是靠近孩子第一步,承认、接纳、认可情绪都是积极的回应。让孩子运动、兴趣、交往也能够带来正向的力量。认识孩子的个性差异,发现孩子的优点,同样具有疗愈的作用。周老师还强调了四种不同的鼓励方式,而背后最重要的是无条件的爱、尊重和信任。

最后,周老师给出一些实质性建议,包括手机的使用等。家长们也用文字“我感觉”的句式表达了对这次讲座的感受,周老师深受感动,及时反馈了获得鼓励和肯定的感觉。

本次讲座中家长们踊跃参与、热烈互动,大家纷纷表示受益匪浅。周老师以扎实的心理学背景为依托,辅以丰富的案例经验,深情并茂地给予家长们真诚的建议和帮助。相信家长们能够看到孩子“网络成瘾”背后的需求,用爱与尊重来充盈孩子的内心,增强孩子现实性的感受,携手共谱成长诗篇。

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